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Mentalidad de productivo

El efecto Zeigarnik: el lastre de lo inacabado

¿Cocinas habitualmente? ¿Sabes ya qué vas a cenar esta noche? Pues es probable que si efectivamente cocinas y lo tienes decidido ya, el resultado de esa decisión no dure mucho más de medianoche en tu cabeza. En cuanto le des el último mordisco al último trozo de filete, ese recuerdo en particular va a tener

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Planificar el tiempo

8 fuentes de distracciones y cómo acabar con ellas

Distracciones, esas cosas tan malignas que te impiden constantemente el conseguir lo que te propones. ¡Son tan evidentes! Resulta increíblemente fácil mirar a lo que hiciste ayer y señalar los puntos en los que perdiste descaradamente el tiempo. Y antes de ayer, tres cuartos de lo mismo. Diferentes motivos pero mismo resultado. Oye, y digo

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